TAN SOLO 5 MINUTOS

Parece que en este mundo en el que vivimos, resulta muy fácil dedicar nuestro tiempo para los demás.

Da igual el cansancio o agotamiento físico y mental que tengamos, siempre habrá que priorizar lo de los demás antes que lo nuestro. Hay muchas personas que debido a su trabajo, familia o actividades extras se olvida de cuidarse de ella misma y de ahí los agobios, o el sentirse estresado y atormentado.

Nos faltan horas para todo lo que tenemos que hacer, ¿verdad?

Por eso, el otro día cuando recibí la siguiente imagen, me hizo pensar:

Imagen: Andrea Amoretti Blog

5 minutos felices... Tan sólo 5 minutos.

La cuestión es: ¿Cuánto tiempo nos dedicamos a nosotros mismos?
Parece que nuestro día a día nos hace olvidarnos de la importancia que tiene el parar, respirar, reflexionar y encontrar en silencio nuestro yo interno.

Debería ser obligatorio, regalarnos a diario un ratito de silencio.
Buscar un rincón aislado, sin ruidos, sin móvil, ese rincón para meditar, reflexionar o simplemente respirar, disfrutando de esos instantes que son sólo tuyos.

Por eso tenemos que regalarnos todos los días un pequeño placer, como nos muestra la imagen:
 * Leer un libro
 * Plancharnos una camisa para nosotros
 * Escuchar la lluvia
 * O simplemente, no hacer nada.

Olvidar, desconectar, refrescar tu mente, te aportará serenidad y claridad, pensarás de forma diferente, mejorarás el ánimo. Y es que si estás en armonía contigo mismo, aportarás armonía también a los demás, tu mente estará fortalecida para afrontar situaciones con mayor claridad, es decir, si estás bien con tu interior, tu exterior resplandecerá.

Por lo tanto, no está bien olvidarse de uno mismo y dejar de lado los pequeños momentos que podamos tener para disfrutar de nuestro crecimiento personal, por eso...

¡Disfrutad de vuestros 5 minutos de paz!

Sed Felices

NO QUEDAN DIAS DE VERANO

Se acabó, se terminó el verano...
La noche llega antes y las prendas de abrigo empiezan a subir posiciones, será el momento de renovar para estar a punto para las bajas temperaturas. ¡Que perezaaa!

Aún así yo tenía en el tintero un vestido precioso de ROMWE que os tenía que enseñar, en blanco y con doble estampado. A primera vista el que destaca es el dibujo en tonos coral y azul, pero si os fijáis, la tela blanca tiene un grabado de cashmere que lo hace una prenda mucho más original si cabe.

Es alegre y muy femenino, ideal para ocasiones especiales, vamos... que a mí me parece precioso! ¿Y a vosotro@s?

Vestido/Dress: ROMWE (Aquí)
Zapatos/Heels: Blanco (Old)

"Tus palabras y tus pensamiento son la esencia de lo que eres y de la forma en la que vives"

Sed Felices

DE VUELTA

Hola!!

Después de un mes desaparecida, vuelvo a la carga!

Supongo que os estaréis preguntando el porqué de esta ausencia, no es nada malo, no os preocupéis!

Celebré mi boda en Septiembre y ya sabéis, un buen viaje requiere de tiempo, así que hemos estado tres semanas fuera recorriendo la costa oeste de EEUU. Increíble!! Me va a llevar tiempo organizar las más de 2.000 fotos que tenemos para mostraros una pequeña pincelada de todo lo que hemos visto.

Os podréis imaginar que después de casi un mes, la vuelta es complicada. Ya vamos cogiendo el ritmo a la rutina de nuevo, pero ha costado adaptarse, viajando se estaba mucho mejor!

Como no podía ser de otra manera, para retomar la pausa del blog, quería mostraros uno de los vestidos de ROMWE que no pude enseñaros antes de marcharme.

Es un vestido vaporoso en color crudo, con detalles en los hombros , de lo más cómodo y elegante, de esos vestidos con los que te sientes a gusto desde el primer momento que te lo pones.

Vestido/Dress: ROMWE (Aquí)
Zapatos/Heels: SheIn (Old)

"El aprendizaje es experiencia, todo lo demás es información"

Sed Felices

REFLEXIONES

Hoy os invito a leer y reflexionar:

"Érase una vez la hija de un viejo hortelano que se quejaba constantemente sobre su vida y sobre lo difícil que le resultaba ir avanzando. Estaba cansada de luchar y no tenía ganas de nada; cuando un problema se solucionaba otro nuevo aparecía y eso le hacía resignarse y sentirse vencida.

El hortelano le pidió a su hija que se acercara a la cocina de su cabaña y que tomara asiento. Después, llenó tres recipientes con agua y los colocó sobre fuego. Cuando el agua comenzó a hervír colocó en un recipiente una zanahoria, en otro un huevo y en el último vertió unos granos de café. Los dejó hervir sin decir palabra mientras su hija esperaba impacientemente sin comprender qué era lo que su padre hacía. A los veinte minutos el padre apagó el fuego. Sacó las zanahorias y las colocó en un tazón. Sacó los huevos y los colocó en otro plato. Finalmente, coló el café.

Miró a su hija y le dijo: "¿Qué ves?”. "Zanahorias, huevos y café", fue su respuesta. La hizo acercarse y le pidió que tocara las zanahorias. Ella lo hizo y notó que estaban blandas. Luego le pidió que tomara un huevo y lo rompiera. Le quitó la cáscara y observó el huevo duro. Luego le pidió que probara el café. Ella sonrió mientras disfrutaba de su dulce aroma. Humildemente la hija preguntó: "¿Qué significa esto, papá?"

Él le explicó que los tres elementos habían enfrentado la misma adversidad: agua hirviendo. Pero habían reaccionado en forma muy diferente. La zanahoria llegó al agua fuerte, dura; pero después de pasar por el agua hirviendo se había vuelto débil, fácil de deshacer. El huevo había llegado al agua frágil, su cáscara fina protegía su interior líquido; pero después de estar en agua hirviendo, su interior se había endurecido. El café sin embargo era único; después de estar en agua hirviendo, había cambiado el agua.

"¿Cual eres tú?", le preguntó a su hija. "Cuando la adversidad llama a tu puerta, ¿Cómo respondes? ¿Eres una zanahoria que parece fuerte pero que cuando la adversidad y el dolor te tocan, te vuelves débil y pierdes tu fortaleza? ¿Eres un huevo, que comienza con un corazón maleable? ¿Poseías un espíritu fluido, pero después de una muerte, una separación, o un despido, te has vuelto dura y rígida? Por fuera eres igual pero, ¿cómo te has transformado por dentro?

¿O eres como el café? El café cambia el agua, el elemento que le causa dolor. Cuando el agua llega al punto de ebullición el café alcanza su mejor sabor. Si eres como el grano de café, cuando las cosas se ponen peor tú reaccionas mejor y haces que las cosas a tu alrededor mejoren.

Y tú, ¿Cuál de los tres eres?”

Ser un huevo o una zanahoria sólo te perjudica a ti, así que: ¡levántate y sigue! No te pares. Lucha. Porque cuando no vas a tener fuerzas es mañana si lo dejas pasar hoy. Sé fuerte y confía en ti. Aprende a manejar la adversidad.

Sed Felices.